app de fitnessEntrena a tu manera.
Por tu cuenta o con un entrenador.
Una sola app para tus entrenamientos, tu nutrición y tu progreso. Sigue un plan por tu cuenta o deja que un entrenador te guíe, y cambia de opinión cuando quieras.
También disponible en Apple Watch & Wear OS
Dos formas de entrenar. Elige la tuya.
Tus entrenamientos, tu nutrición y tu progreso en una sola app, con IA cuando quieras que te prepare un plan.
Elige un entrenador que trabaje con Trainera y recibe tu plan, tus revisiones y tus mensajes en la misma app.
La misma app, la misma cuenta. Empieza por tu cuenta y añade un entrenador más tarde, o al revés.
Ten claro qué haces hoy.
Hay contenido de fitness por todas partes. Lo que suele faltar es la respuesta a una pregunta: ¿qué hago hoy?
Un plan, no una lista de reproducción
Sigue un plan ya hecho, crea el tuyo o deja que la IA prepare uno con ejercicios reales.
Cada ejercicio con vídeo
Series, repeticiones, temporizador de descanso y un vídeo, para que nunca tengas que adivinar el movimiento.
Se registra sobre la marcha
Los pesos y las repeticiones se guardan mientras entrenas y se convierten en tu historial.
Entrenar no es toda la historia.
Comidas y macros
Apunta lo que comes en la misma app en la que registras tus entrenamientos.
Olvídate de escribir
Con Premium, haz una foto a tu comida y el escáner de alimentos con IA rellena las calorías y los macros.
Planes de alimentación
Creados a partir de más de 1.100 recetas, con los macros ya calculados.
Mira qué está cambiando.
Un entrenamiento te dice poco. Unos meses de entrenamientos te dicen mucho.
Medidas
Peso, grasa corporal, cintura y más, cada uno con su propio historial.
Fotos de progreso
Frente, perfil y espalda en una sola galería.
Historial y récords
Cada sesión que registraste y tu mejor marca en cada ejercicio.
Apps de salud
Pasos, calorías y frecuencia cardíaca desde Apple Health en iPhone y Health Connect en Android.
Encuentra un entrenador que puedes conocer antes.
El marketplace es público, así que puedes echar un vistazo sin registrarte.
Busca y filtra
Por especialidad, ubicación, disponibilidad y distancia, ordenados por valoración.
Presentación y experiencia
Su trayectoria, especialidades y certificaciones.
Planes y precios
Qué ofrece y cuánto cuesta, antes de ponerte en contacto.
Reseñas
Valoraciones y reseñas escritas por las personas a las que entrenan.
Así es el entrenamiento en la app.
Conectar
Envía una solicitud o paga un seguimiento mensual o un plan con tarjeta, PayPal o transferencia bancaria.
Recibe tu plan
Entrenamiento y nutrición, creados por tu entrenador, directamente en la app.
Envía tu check-in
Responde a las preguntas de tu entrenador y añade fotos o medidas desde el móvil.
Mantente en contacto
Escribe a tu entrenador, que ve el mismo progreso que tú.
Encuentras entrenador y entrenas con él en la misma app, sin saltar entre tres herramientas distintas.
En el idioma que usas cada día.
26 idiomas
Incluidos el bosnio, el croata, el serbio y el alemán.
Toda la app, no solo el menú
Entrenamientos, nutrición, progreso y check-ins, todo en tu idioma.
Igual en todos los dispositivos
Elige tu idioma una vez y te acompaña en web, iOS y Android.
Entrenar es gratis. Las mejoras son opcionales.
Registro de entrenamientos, seguimiento de comidas, progreso y mensajes con tu entrenador, además de dos planes con IA al mes.
Ejercicios ilimitados, análisis avanzados, más planes con IA, el asistente de IA y entrenamientos sin conexión.
Todo lo de Pro, más el escáner de alimentos con IA, el chat de nutrición con IA y el creador de entrenamientos con IA.
Cliente Preguntas frecuentes
Sí. Entrenar con tu coach o tu gimnasio, registrar entrenamientos, llevar el control de tus comidas y enviar mensajes es gratis. Para quien entrena por su cuenta, Pro añade ejercicios ilimitados, más planes con AI y descargas sin conexión, y Premium añade el escaneo de comidas con AI.
Sí. Toda la app, no solo el menú, está disponible en 26 idiomas, entre ellos bosnio, croata, serbio, montenegrino, alemán, español, francés, italiano y árabe. Los entrenamientos, la nutrición, el progreso y los check-ins aparecen en tu idioma en la web, iOS y Android.
No. Puedes entrenar por tu cuenta con planes gratuitos y el coach de IA, y conectar con un entrenador del marketplace cuando quieras.
Puedes registrar entrenamientos sin conexión y todo se sincroniza cuando vuelves a tener internet. Descargar un plan para usarlo sin conexión viene con Pro, o es gratis si tu entrenador está en el plan Pro o superior.
Si tu gimnasio funciona con Trainera, tu membresía, tu tarjeta de check-in con QR y tus paquetes están en la misma app que tu entrenamiento. Pide a tu gimnasio su enlace de invitación.
Abre el marketplace de entrenadores, filtra por especialidad, ubicación, disponibilidad y distancia, y ordena por valoración. Cada perfil muestra la trayectoria del entrenador, su experiencia, sus planes destacados, su disponibilidad y las reseñas de sus clientes.
Según cómo trabaje el entrenador, envías una solicitud gratuita o pagas su coaching mensual o un plan. Una vez que estás conectado, tu app pasa al modo coaching: tu plan, tus check-ins, tu progreso y los mensajes con tu entrenador aparecen en la misma app.
Sí. Es la misma app de Trainera y la misma cuenta. Cuando empiezas a trabajar con un entrenador recibes su plan, sus check-ins y un chat con él, y más adelante puedes volver a entrenar por tu cuenta.
Cada entrenador fija su propio precio. Puedes pagar dentro de la app con tarjeta, PayPal o transferencia bancaria, y algunos entrenadores aceptan efectivo y lo registran ellos mismos. Entrenar por tu cuenta sigue siendo gratis, con mejoras opcionales a Pro y Premium.
Entrena a tu manera.
Empieza hoy por tu cuenta o busca primero un entrenador. En ambos casos es la misma app.