Šta je inzulinska rezistencija i da li je imate?

Fit_Woman_with_Dumbell_and_Apple_smallZnate li da blizu 70% ljudi ima određen nivo inzulinske rezistencije? Da li ste provjerili kod doktora imate li i Vi?

Sve više ljudi mi se javlja kako im je dijagnosticirana inzulinska rezistencija. Otkud odjednom toliko rezistencija?

Ne znam je li sa godinama ali i ja sam sve više rezistentan…da izvinete, na gluposti…

Prvi dio priče zvuči kao da pričate sa doktorom, a evo sada jedna opuštena verzija. Inzulinska rezistencija postoji desetinama godina i jednostavno to je 70% populacije koja se deblja od ugljikohidrata tj pretjerane konzumacije istih.

Cijela priča o inzulinskoj rezistenciji je još jedan način da Vam prepišu lijekove. Evo praktičan lijek koji Vas neće koštati zdravlja, a popravit će Vam 100 drugih aspekata života i zove se:

Ishrana i trening

Izbacite sve ugljikohidrate mjesec dana iz menija, počnite vježbati i BOOM, smanjena rezistencija. Odmorite malo inzulin, jer se toliko luči da gubi efikasnost tj postaju receptori rezistentni (otporni). Vježbanje je isto tako dokazano da povećava inzulinsku osjetljivost (suprotno od otpornosti 🙂 ) i problem riješen.

Nema potrebe da Vas ovo plaši, problem se lako riješava i ne treba se još dodatno stresati i piti lijekove.

Vaš trener,

Džemo

Podijeli ako ti se sviđa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *