Category / Blog
Mjesto na kojem možete pročitati korisne savjete u vezi sa ishranom, treningom, zdravljem i motivacijom.
8 čestih grešaka u ishrani
Čak i ljudi koji kontrolišu svoju ishranu eventualno prave neke greške, a da i sami nisu svjesni tih grešaka. Kada imate određeni cilj koji želite postići ishranom i treningom, onda Vam je bitno da…
Znate li zašto jedete?
Vjerovali, ili ne, ali Vaš vlastiti odgovor na ovo pitanje može imati više veze sa kvalitetom vašeg života nego sve španske i južnoamericke sapunice zajedno u kombinaciji sa svim reality emisijama koje gledate. Odgovor na…
Brojanje kalorija II dio
U prethodnom emailu sam Vam spomenuo tri različita načina da smanjite unos kalorija za 300 i time napravite pozitivan rezultat u pogledu mršanja. U današnjem izdanju ću predstaviti tri situacije koje su…
Kako funkcioniše brojanje kalorija
Ukoliko pratite moje savjete već neko vrijeme, vjerovatno ste upućeni u to da brojanje kalorija i mršanje ne funkcionišu tako jednostavno i da nije svaka kalorija ista. Istina je da ako želite…
Šta je to Boot Camp?
Već dugo godina i u našem gradu postoji mnogo različitih mjesta gdje možete da učestvujete u nekom grupnom fitnesu, u 95% slučajeva to je aerobik. Vrijeme je došlo da i u naš…