Veza između majstora borilačkih vještina i mršanja

U svijetu borilačkih vještina, kada neko dosegne najviši stepen neke vještine kaže se da je postao majstor te vještine. Postati majstor znači steći određeno iskustvo i navike koje će ostati sa Vama doživotno, a da bi se to sve postiglo, mora se proći određeni proces. Postići više sa manje U procesu vježbanja, kao što je [...]

Procitaj clanak Comments { 0 }

BTC Elite Izazov

  “Da li ste spremni da napravite super rezultat prije ljeta? Specijalni BTC Elite Izazov koji traje 4 sedmice je dizajniran da napravi maksimalan rezultat i ubrza Vaš metabolizam tako da ćete sagorijevati dodatne kalorije i dugo nakon završetka programa.¨   Ako ste spremni da učinite nešto za svoje tijelo, da napravite prvi korak ka [...]

Procitaj clanak Comments { 2 }

Mlijeko i osteoporoza

Vjerovatno ste čuli za probleme osteoporoze koji se uglavnom događaju u poznim godinama i to speficično ženama. Koštani sistem slabi, kosti postaju krhke i skraćuju se što nerijetko dovodi do opasnosti od iskrivljenja u skeletu koji se kasnije ne mogu popraviti. Logika je ta da s ozbirom da je kalcij jedan od glavnih minerala koji [...]

Procitaj clanak Comments { 0 }

Mršanje, rezultati, jednorozi i Vi

Vjerovatno se pitate šta ove sve navedene riječi u naslovu imaju zajedno. Mogu Vam reći da su veoma povezane. Kada pogledate trenutno stanje u svijetu fitnesa i mršanja, stvari se kreću u interesantnom smjeru. S jedne strane svakodnevno izmišljaju spravice koje su najnoviji hit i koriste ih zvijezda Hollywooda kao njihovu ¨tajnu¨ za ostvarivanje rezultata. [...]

Procitaj clanak Comments { 0 }

Trebaju li žene dizati tegove?

Da li trebaju i u kojoj mjeri je pitanje koje se i dan danas često pokreće u razgovoru a odgovor je mnogo jednostavan. Naravno da trebaju! Trening sa tegovima (opterećenjem) omogućava izgradnju mišićne mase i ono što popularno zovu ¨oblikovanje˝ i ˝zatezanje˝ tijela. Pored toga, mišićna masa omogućava brži metabolizam i više sagorenih kalorija svaki [...]

Procitaj clanak Comments { 0 }